18 dec. 2014

Mijn detox kuur met Uzuma Raw Juice


Drie dagen lang een detox kuur volgen met alleen maar pure groentensap? Challenge accepted! De bedoeling van een detox kuur is zeven sapjes per dag drinken - en verder écht helemaal niets! -, om je lichaam even helemaal schoon te spoelen en je organen te ontlasten. Benieuwd hoe deze reiniging van mijn lichaam met Uzuma me beviel? Lees mee!

Wat zit er in een flesje?
Één flesje Uzuma Raw Juice staat gelijk aan een kilo groente en fruit. Per dag drink je zeven flesjes en werk je dus maar liefst meer dan 7 kilo (!) broccoli, wortel, ananas, basilicum en bleekselderij naar binnen. Ugh, van de gedachte werd ik niet helemaal wild, maar toch. Niet geschoten is altijd mis, ik geef het een kans. Groente is voor mij eigenlijk altijd wel een klein probleem geweest, ik vind het meeste gewoon écht niet lekker. Toen Uzuma me uitdaagde om de kuur te proberen wist ik meteen dat ik deze challenge aan zou gaan. Een ontslakking kan voor niemand kwaad, toch?


De bezorging
De 21 sapjes werden afgeleverd in een énorme doos - ik overdrijf niet, hij was amper te tillen! - en werden bevroren thuisbezorgd. Wat een service, echt ideaal. Om de voedingswaarden in de sapjes optimaal te behouden wordt alles in geïsoleerde verzenddozen verstuurd en 'shock freezen' ze het hele pakket. De sapjes blijven 21 dagen goed, door dat ze gebruik maken van het HPP-proces. Dit komt er eigenlijk op neer dat de smaak behouden wordt en je de sapjes veel langer dan een dag kunt bewaren, zónder toegevoegde extra's. Je drinkt dus echt 100% pure groenten en fruit!


De verschillende programma's
Bij Uzuma worden de sapjes verkocht in vier verschillende programma's en ook zijn ze los verkrijgbaar. Zo heb je het programma Slim, waarmee je snel en gezond af kunt vallen. Programma Steady zorgt er voor dat je rond je gewicht blijft hangen en programma Fit zorgt voor een waardevolle aanvulling op je eetpatroon, zodat je meer energie krijgt en jezelf fitter voelt. Omdat ik graag de uitdaging aan wilde gaan en niet hoef af te vallen, koos ik voor het Detox programma. 


Het Detox programma zorgt ervoor dat je lichaam helemaal gezuiverd wordt in minimaal drie dagen. Het is de bedoeling dat je per dag 7 flesjes Uzuma Raw Juice opdrinkt en dit combineert met 2 liter water per dag. Het programma is specifiek gemaakt om je lichaam een soort van rustpauze te geven, je organen kunnen even uitrusten en na de kuur zul je veel meer energie voelen en is het lichaam weer volledig hersteld. 

Per programma wordt er een saprooster gemaakt. Bij de Detox kuur krijg je verschillende sapjes, die allemaal verschillende calorieën en voedingsstoffen bevatten. Het is daarom belangrijk om je aan het schema te houden, zo wordt er op een natuurlijke en gezonde manier met je lichaam omgegaan.



De verschillende sapjes
Nou, let's start! Zoals je meteen op het voedingsschema kunt zien, start je op maandag met de kuur. Wil je liever op een andere dag beginnen, dan kun je het aangeven bij de bestelling en wordt er een aangepast schema meegestuurd. Mijn eerste sapje was in mijn ogen ook meteen de minste.. Dat begon al goed - not. 

Aura is het groene sapje wat ideaal is voor het krijgen van meer energie, het is dan ook niet voor niks dat je de dag én de kuur begint met deze krachtpatser. Dit sapje bestaat uit gember, komkommer, appel, bleekselderij, spitskool en spinazie. Persoonlijk vond ik dit de minst lekkere van allemaal, maar ik merk wel dat deze sapjes érg smaak gebonden zijn. Wat voor de een lekker is, hoeft het voor de ander absoluut niet te zijn.

Karma is rijk aan bladgroente en absoluut een verfrissend sapje, al zou je dat op het eerste gezicht niet denken. Ik heb de sapjes allemaal uit een glas gedronken en je kon goed zien dat het écht allemaal gemalen groente was. Voor mij niet echt motiverend, haha! Dit sapje bestaat uit broccoli, komkommer, appel, boerenkool, spinazie en banaan. Ik vond 'm verassend te doen!


Dan hebben we nog de wat vrolijker gekleurde sapjes Vibe en Fuse. Op de een of andere manier merkte ik meteen dat ik meer zin had om deze sapjes te drinken dan de groene, simpelweg omdat ze er wat lekkerder uitzagen. 

Vibe heeft alles wat je nodig hebt voor een krachtige stoot voedingsstoffen wanneer je geen tijd hebt om een maaltijd te bereiden. De grote hoeveelheid rode bietjes is gecombineerd met geperste sinaasappel, basilicum, selderij en wortels.

Fuse zorgt er voor dat lichaam en geest alles krijgen om actief en gezond te blijven. Ik had het stiekem niet verwacht, maar de komkommer, bleekselderij, wortels, rode bietjes, appel en limoen smaakte zeker naar meer. Waarschijnlijk komt dit omdat er veel fruit in dit flesje verwerkt zit, wat ik persoonlijk wat lekkerder vind dan groente.


En dan hebben we nog de twee lekkerste sapjes van de kuur!

Shine is een sapje boordevol fruit, wat zorgt voor veel vitamine A en C en een prachtige gezonde huid. Shine bevat wortel, mango, meloen en sinaasappel. 

Rise is het perfecte voorbeeld van een sapje met evenveel groente als fruit. Dit sapje wordt eigenlijk altijd als ontbijt gebruikt en zorgt er voor dat je de dag goed begint. Wortel, appel, citroen, ananas en sinaasappel vormen de basis en dit is absoluut mijn favoriet!


Mijn ervaring
De brandende vraag die iedereen zich nu waarschijnlijk afvraagt is of ik het volgehouden heb. Simpel: nee. Ik heb detoxen onwijs onderschat. 'Ach, ik doe het wel even. Drie dagen sapjes drinken, zo moeilijk kan het toch niet zijn?' Wel dus. Na een volle dag sapjes drinken - 7 achter elkaar -, heb ik besloten om met de detox kuur te stoppen. Niet omdat ik de sapjes zó vies vond - dit vond ik namelijk nog verassend positief en had ik veel erger verwacht -, maar omdat het gewoon niet goed voelde. Tijdens dag twee, drie en vier heb ik samen met mijn ouders de sapjes gebruikt als aanvulling op onze dagelijkse maaltijden. Dit beviel me zó veel beter en ik had ook echt het idee dat ik gewoon twee keer per dag een extra vitamineshot naar binnen dronk.

Een detox kuur is voor mij niet weggelegd, maar wanneer je hier interesse in hebt kan ik je absoluut de kuur van Uzuma aanraden. Voor het programma DETOX betaal je 73,50 euro, inclusief 21 verschillende sapjes en een mooi voedingsschema. Het is best prijzig, maar omdat er meer dan een kilo groente in een flesje zit kan ik het nog best begrijpen. Ideaal is ook om de flesjes los te kopen, zo kun je alleen je favorieten inslaan en gebruiken als extra vitamine shots. Ik denk dat ik hier absoluut nog even mee door ga!

Ik geef drie waardebonnen van 10 euro weg onder mijn lezers! Wanneer je interesse hebt in een programma krijg je dus een fijne korting en is het wellicht leuker om eens te proberen. Interesse? Mail me eventjes of geef het aan in een reactie!

Drink jij wel eens groentesapjes?

72 opmerkingen:

  1. Dit zou echt iets voor mij zijn. Niet alle smaken lijken me lekker maar voor mijn gezondheid wil ik wel proberen. Ondanks dat je het niet op de manier vol hield zoals misschien moest denk ik dat het ook niet verkeerd is om naast je gezonde maaltijd te gebruiken.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja precies, naar mijn idee kan het geen kwaad om ze gewoon als extra groente shots te drinken!

      Verwijderen
  2. Oeh dit lijkt me erg lekker zeg! Ideaal voor naar de feestdagen dacht ik zo, hihi! Ik ben heel benieuwd naar deze sapjes!

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Wat gaaf dat je dit hebt gedaan! Wil ik echt al een tijdje proberen!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Als je de cadeaubonnen nodig hebt dan hoor ik het wel! <3

      Verwijderen
  4. Ik vond Rise & Shine ook het lekkerst, grappig dat de kleur al zo bepalend kan zijn haha <3 Knap dat je het geprobeerd hebt!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Haha ja grappig he, ik heb je artikel ook gelezen! Dankjewel! <33

      Verwijderen
  5. Ik heb het fitprogramma mogen proberen en had precies dezelfde ervaring: 1 dag geprobeerd, daarna afgehaakt omdat het inderdaad niet goed voelde. Het fitprogramma is namelijk ook 7 sapjes per dag, verder niks. Toen ik Uzuma vroeg wat dan het verschil is tussen Detox en Fit, gaven ze aan dat in het Detox programma de sapjes Rise en Shine niet gedronken worden, omdat deze vanwege het hoge fruitgehalte minder geschikt zijn voor ontgiften. Waarom jij ze dan toch in je programma hebt zitten, vind ik vreemd. Ook de gedachte achter de volgorde van de sapjes was geen goed onderbouwd verhaal vond ik. Het zijn dus vooral dure sapjes die wel lekker smaken.. ;-) We hebben allebei niks kunnen zeggen over de daadwerkelijke werking, hoe die is.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. De sapjes Rise en Shine staan inderdaad niet op het voedingsschema van Detox, maar omdat ik na een dag ben afgehaakt kon ik ze alsnog drinken als aanvulling op mijn normale eetpatroon! Wel gek dat ze er bijzaten inderdaad, want ik had van te voren aangegeven dat ik het Detox programma wilde gaan volgen..

      Verwijderen
  6. Ik zou het idd ook meer als toevoeging doen, het lijkt me niet zo goed om elke dag alleen maar te leven op groente en fruit. Een toevoeging op je voedingswijze is echter wel een goed idee!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dat kan ook heel gezond zijn, maar natuurlijk niet te lang!

      Verwijderen
  7. Ik heb het Fit programma gevolgd en dat voelde goed, het was een aanvulling op mijn voedingspatroon meer. Ik heb het volgehouden, ik vond de smoothies overigens helemaal niet vies. Maar als detox lijkt het mij te heftig.

    BeantwoordenVerwijderen
  8. De drankjes zien er erg lekker uit! Toch denk ik wanneer je alles zelf maakt, het toch nog gezonder is. Maar wanneer je weinig tijd hebt zijn deze flesjes een uitkomst =)

    http://www.bloglovin.com/blog/13049789

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. In deze drankjes zit écht alleen maar fruit en groente! Volgens mij is het inderdaad heerlijk tijdbesparend <3

      Verwijderen
  9. Wat leuk dat je dit een keertje mocht uitproberen. Het lijkt me erg leuk om een keer zo'n kuur te doen, maar ook erg moeilijk om drie dagen lang niets te kouwen te hebben. Goed dat je naar je lichaam geluisterd hebt en bent gestopt toen het niet goed meer voelde. Je lijf kan je toch meestal het beste vertellen wat goed voor je is en wat niet.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dat is inderdaad heel gek, niet meer kunnen kauwen. Ik hou van eten en zou het echt niet kunnen missen, haha!

      Verwijderen
  10. Ik vind het al knap dat je het 1 dag hebt volgehouden dat heb ik niet eens geprobeerd omdat ik weet dat ik dat toch niet kan haha ik vind het ook zo koud, heb graag een lekkere warme maaltijd 's avonds :)

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Wat interessant! Knap dat je t toch een dag hebt volgehouden, maar ik was stiekem wel benieuwd hoe je je zou voelen na 3 dagen.

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Ik zou het ook wel eens willen proberen, vooral omdat ik heel benieuwd of je je na die dagen ook echt veel beter voelt. Maar het lijkt me heel raar om niet echt iets te eten. Jij had het trouwens over dat het niet goed voelde dat je daarom na 1 dag gestopt bent, maar ben wel nieuwsgierig wat dan niet goed voelde?:)

    xx Laura

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik voelde de sapjes de hele dag omhoog komen, geen idee waarom! Erg prettig was het niet en ik merkte dat dit niet zo was wanneer ik er minder dronk!

      Verwijderen
  13. Wat een mooie foto's! Het lijkt mij inderdaad best lastig om dit 3 dagen achter elkaar vol te houden! Goed dat 1 dag is gelukt!

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Ik denk ook dat het NIETS voor mij is om de hele dag door sapjes te drinken haha. Tussendoor klinkt inderdaad een stuk beter :) Liefs

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Gewoon eens uitproberen, dan weet je meteen wat er bij je past!

      Verwijderen
  15. hoi ik wil dit zeker uitproberen! absoluut! nou ben ik gek op groenten daar ligt het niet aan, maar ik denk dat ik toch niet voldoende van alles binnen krijg per dag.

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Ik ben deze drankjes momenteel aan het testen. De groene drankjes ga ik vandaag drinken, maar omdat ze groen zijn houdt dat me soort van tegen haha. liefs x

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Ik zou het denk ik ook niet volhouden, alleen maar sapjes drinken. Ik heb sinds gisteren een slowjuicer in huis dus ik ga nu ook vol aan de (zelfgemaakte) groente en fruit sapjes! :)

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Lijkt me tof om eens te proberen! Maar inderdaad, detoxen doe je niet zomaar even. Dat moet je op- en afbouwen. Ben benieuwd hoe het is als je 't drie dagen zou doen, haha. X

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik ook! Ik ben nog steeds op zoek naar iemand die het heeft volgehouden!

      Verwijderen
  19. Het is al knap dat je het een hele dag volgehouden hebt! Ik zou het ook echt niet kunnen. Ik ben echt gek op groenten en fruit, maar alleen maar sap. Ik krijg ook altijd het idee dat je die dagen daarna juist meer gaat eten omdat je het zo gemist hebt! Misschien één maaltijd per dag vervangen, dat zou ik nog wel kunnen. Nou ben ik de afgelopen week hartstikke ziek geweest, dus zonder moeite 2 kilo kwijt. Ieder nadeel heeft zijn voordeel:)

    BeantwoordenVerwijderen
  20. Wat een mooie foto's! In mijn situatie zal ik niet snel gaan detoxen, maar voor in de toekomst zou ik het best een keertje willen proberen. Als extra vitamine naast de maaltijden zijn de sapjes zeker een leuk alternatief!

    BeantwoordenVerwijderen
  21. Ik ben hier al zolang heel erg benieuwd naar! Ik wil het echt graag een keer proberen maar ik ben bang dat ik het niet volhoud, al lijken die sapjes me allemaal wel heel lekker zeg. Mooie foto's trouwens!

    BeantwoordenVerwijderen
  22. Leuk om jouw ervaring te lezen, vooral omdat je op een andere manier bent begonnen. Ik heb het zelf meteen vanaf het begin naast mijn maaltijden gedronken en me niet vastgehouden aan een bepaald schema. De groene drankjes vond ik het minst lekker en de oranje drankjes waren inderdaad het lekkerste! x

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dat was waarschijnlijk voor mij ook een betere optie geweest!

      Verwijderen
  23. Op meerdere blogs heb ik deze sapkuur voorbij zien komen en om 2015 goed te starten heb ik besloten dit ook eens te gaan proberen.
    Alleen met sap lijkt me wel zwaar maar omdat ik meer groente en fruit zou moeten gebruiken is dit een super goede aanvulling.Ik sta hier voor open.
    anita71@caiway.net

    BeantwoordenVerwijderen
  24. Ik vind het echt heel duur. Het lijkt me eerlijk gezegd ook niet lekker hihi.En daarnaast hou ik te veel van eten. Nee, dit is niks voor mij hihi. Wel knap dat je het hebt geprobeerd!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dankjewel Denise! Ik snap helemaal wat je bedoeld hoor!

      Verwijderen
  25. Ik kan niet helemaal zonder eten hoor! Ook best prijzig, maar wel veel vitamine!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Haha, ik moet toch ook echt iets hebben om op de knabbelen!

      Verwijderen
  26. Oh wat gaaf om jouw verslag te lezen!!! detoxen doe je idd niet even!!

    BeantwoordenVerwijderen
  27. Dit zou wel iets voor mij zijn. Maar mij lijkt het ook heel lastig hoor!

    BeantwoordenVerwijderen
  28. heel goed dat je naar je lichaam luistert! gezonde sappen drinken kun je best een tijdje volhouden bv als dieet of detox. Eerste 3 dagen zijn het lastigst, daar moet je doorheen zien te komen... en als extra aanvulling: super hoor

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Helaas ben ik niet door die drie dagen heen gekomen.. erg pittig!

      Verwijderen
  29. Ik vind het grappig dat de ingredienten zo simpel zijn geschreven!

    BeantwoordenVerwijderen
  30. Haa dit klinkt nog best wel heftig hoor, 7 kilo aan groenten en fruit poe poe!

    BeantwoordenVerwijderen
  31. Lijkt mij best lastig, alleen maar sapjes. Daarnaast vind ik het best duur, ik zou dit net als jij elke dag een flesje drinken :-)

    BeantwoordenVerwijderen
  32. Lijkt mij inderdaad best lastig, ik zou het zeker ook niet volhouden & groene drankjes vind ik er ook altijd minder lekker uitzien! X

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik vond de oranje drankjes echt het aller lekkerste!

      Verwijderen
  33. Deze reactie is verwijderd door de auteur.

    BeantwoordenVerwijderen
  34. Wat leuk dat je elk van de sapjes apart beschrijft. Dat miste ik soms bij andere reviews...

    BeantwoordenVerwijderen
  35. Ik vind het echt knap van je. Ik zou echt op iets willen kauwen haha

    BeantwoordenVerwijderen
  36. Ik zou het ook echt niet volhouden! Maar als aanvulling op m'n dagelijkse eetschema lijkt het me wel fijn, die extra vitaminen!

    BeantwoordenVerwijderen
  37. Ik zou het ook niet kunnen, zo'n detoxkuur. Ik heb nogal vaak honger en ik weet niet of zo'n sapjes mijn honger kunnen stillen. Bovendien ben ik, net zoals jij, niet zo'n fan van groenten. Ik walg al van het idee alleen om zo'n sapje naar binnen te werken. Toch knap dat je het geprobeerd hebt! Xx

    BeantwoordenVerwijderen

Bedankt voor je reactie!